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NUESTRAS INSTALACIONES

Este pasado viernes reinauguramos nuestra clínica mostrando a nuestros pacientes, yoguis, pilateros y en definitiva amigos las nuevas instalaciones y nuevas máquinas. Ya os hemos hablado en otros artículos en qué consiste y cuáles son los beneficios del pilates máquina así que en este caso no vamos a insistir. Y como una imagen vale más que mil palabras aquí tenéis una muestra.

¡Esperamos veros muy pronto para practicar con nosotros!

OTROS BENEFICIOS DEL PILATES

El método Pilates es mucho más que un sistema de entrenamiento físico. Este método combina el ejercicio con el control mental, la respiración y la relajación. Si todavía no te has decidido a probar una sesión, es porque no conoces los beneficios del Pilates también para tu mente. Pero, ¿cuáles son esos beneficios menos conocidos que nos aporta esta práctica?

BENEFICIOS DE PILATES MÁQUINA

Uno de los beneficios del pilates máquinas es que los aparatos que utilizamos para su práctica permiten establecer variaciones en el nivel de resistencia con el que se trabaja. Esto ofrece grandes posibilidades a la hora de controlar la fuerza que queremos aplicar para realizar los ejercicios, en función de nuestro estado de forma, los objetivos que nos hayamos planteado o el grado de exigencia que nos queramos dar en un determinado momento del entrenamiento.

PILATES SUELO VS PILATES MÁQUINA

Elijas máquina o suelo, Pilates es un sistema de entrenamiento muy agradable, pues aunque la intensidad es muy alta, no hay impactos ni movimientos bruscos, lo que ocasiona que el cansancio muscular sea puro y muy bien localizado. Pero veamos a continuación algunas características de ambos.

PILATES MÁQUINA

Si vais a comenzar con la práctica de Pilates seguro que una de las preguntas que os habéis planteado es la de ¿Pilates suelo o Pilates en máquinas? ¿Cuál es mejor? ¿Cuál te hace trabajar más? Os explicamos las diferencias entre ellos y cuál es el adecuado para cada momento o cada objetivo.

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