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yogapilates Yoga

Nuestras clases de hatha yoga se enfocan al trabajo y la mejora de alguna zona específica o para aliviar algún problema en concreto (contracturas, dolor lumbar, tendinitis, estrés, ansiedad…) Alternamos sesiones más dinámicas y utilizamos los soportes y elementos necesarios para adoptar cada postura a las necesidades de cada alumno.

 Los grupos son reducidos (máx. 7 personas) puede haber diferentes niveles dentro de un mismo grupo ya que cada persona puede ir trabajando a su ritmo, respetando siempre las limitaciones de su propio cuerpo, con el propósito de ir avanzando en el conocimiento y dominio de cada técnica.

 

HORARIO YOGA

L-X:  11.30 / 15.30 y 17.30 h.
M-J:  9.30 / 15.30 y 19.30 h.
V: 9.30 / 15.30 y 18.30 h.

Duración de la clase 1h.20'

 

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