Pilates en Rincón de la Victoria
Si sufres de espalda cargada, rigidez o falta de movilidad, el Pilates es la clave para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y aliviar molestias sin impacto. En Vitae, nuestros profesionales te ayudarán a que te sientas más ágil, fuerte y sin dolor en tu día a día.
En Vitae, especialistas en pilates en Rincón de la Victoria, te ayudamos a mantenerte en forma y cuidar tu cuerpo a través del pilates en máquina. Descubre las sesiones de personalizadas que preparan nuestros profesionales y por qué cada vez son más los alumnos que deciden confiar en nosotros.
Problemas que resuelve hacer pilates
Prolapsos
Solucionamos el prolapso que ocurre cuando los órganos pélvicos descienden por el debilitamiento muscular. Con fisioterapia especializada, fortalecemos el suelo pélvico, aliviando las molestias y evitando que el problema avance.
Incontinencia urinaria o fecal
Tratamos la incontinencia urinaria y fecal que ocurre cuando los músculos del suelo pélvico pierden fuerza, provocando escapes involuntarios. Mediante técnicas especializadas, reforzamos la musculatura para mejorar el control y evitar futuros episodios.
Estreñimiento, hemorroides o fístulas
Mejoramos problemas como el estreñimiento, las hemorroides y las fístulas mediante fisioterapia de suelo pélvico. Al fortalecer los músculos, facilitamos el tránsito intestinal, aliviando molestias y previniendo complicaciones.
Dolor pélvico
Aliviamos el dolor pélvico que surge por la tensión o debilidad en los músculos del suelo pélvico. Con nuestras técnicas de fisioterapia, relajamos y fortalecemos la zona, reduciendo las molestias y mejorando tu bienestar.
Preparación embarazo y recuperación post parto
Preparamos el suelo pélvico para el embarazo y aceleramos la recuperación postparto. Fortalecemos la zona para prevenir problemas y facilitar el bienestar tras el parto.
Disfunciones sexuales
Tratamos disfunciones sexuales relacionadas con el suelo pélvico, como dolor o falta de control muscular. Con nuestras técnicas, mejoramos la función y el confort, recuperando tu bienestar.
Beneficios del Pilates en Máquina
- Trabaja la fuerza muscular de manera eficiente
- Mejorar tus hábitos de vida
- Mejora la postura en cualquier plano de movimiento
- Amplía tu capacidad torácica y respiratoria
- Aumenta el control sobre la musculatura profunda y el suelo pélvico
- Desliza tu cuerpo con estiramientos dinámicos
- Corrige desequilibrios osteomusculares
- Amplía tu control y equilibrio corporal
- Descansa tu mente y disfruta de ello
Objetivos de pilates
Restaurar el equilibrio muscular pélvico
Prevenir problemas futuros
Mejorar la calidad de vida
¿Por qué es tan importante hacer Pilates?
Es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral.
Por eso mismo, el pilates es un método que se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal. Además, su práctica cuando no se tienen molestias cervicales o lumbares ayuda a prevenir malas posturas y las consecuencias que puedan tener para la espalda.
El pilates se puede hacer con máquinas, en el suelo y con o sin accesorios. La práctica más habitual es ir a una clase grupal en la que un monitor establezca unos ejercicios. También existen otras individuales personalizadas para aquellas personas que necesitan ejercicios más específicos.
¿Qué opinan de nosotros?
FAQs Pilates
Una sesión de fisioterapia para suelo pélvico en Rincón de la Victoria suele durar entre 30 y 60 minutos, dependiendo del tratamiento necesario y la complejidad del caso del paciente.
En Vitae contamos con los mejores tratamientos, técnicas y tecnologías para abordar tus problemas, dolencias y patologías pélvicas.
El número de sesiones varía según cada persona, pero normalmente se requieren entre 5 y 10 sesiones para notar mejoras significativas.
La valoración del suelo pélvico consiste en una entrevista donde analizamos tus síntomas, seguida de una evaluación física de los músculos del suelo pélvico. Si es necesario, realizamos pruebas adicionales para detectar debilidades o tensiones. Con esta información, diseñamos un plan de tratamiento personalizado para ti.
En Vitae, nuestra fisioterapia de suelo pélvico está dirigida a todas las personas que lo necesiten. Atendemos a mujeres en embarazo, postparto, menopausia, pero también a hombres con problemas como incontinencia o disfunción pélvica. Además, es ideal para personas mayores que buscan mejorar su calidad de vida, así como para cualquiera que sufra dolor pélvico, prolapsos o molestias en su día a día. Adaptamos cada tratamiento a las necesidades individuales de cada paciente.
¡Felicidades por tu embarazo! Te recomendamos agendar la primera cita a partir del cuarto mes. Si sientes alguna molestia antes, podemos verte antes, pero si solo quieres revisar cómo está tu suelo pélvico durante el embarazo, lo ideal es esperar a que completes los tres primeros meses.
Te recomendamos acudir a la fisioterapia de suelo pélvico alrededor de las 6-8 semanas después del parto. Es el momento ideal para hacer una valoración, empezar a recuperar el tono muscular y prevenir posibles complicaciones. Si tienes molestias antes, puedes acudir sin problemas para valorarte.
