Entrenamiento Personal en Rincón de la Victoria
Si sientes molestias, falta de control o cambios en tu zona pélvica que afectan tu día a día, no estás sola. Estos problemas son más comunes de lo que piensas, y con la fisioterapia de suelo pélvico puedes recuperar tu bienestar y tranquilidad.
En Vitae, Clínica de fisioterapia nº1 en Rincón de la Victoria, nuestro equipo especializado está aquí para escucharte y ofrecerte el tratamiento que necesitas. Con un enfoque cercano y personalizado, te ayudamos a sentirte mejor y a vivir sin esas preocupaciones diarias.
Entrenamiento Personal
Desde Fisioterapia Vitae tratamos los principales trastornos y patologias que puedes sufrir y que tienen solución a través del fortalecimiento y trabajo del suelo pélvico. Desde Vitae te ayudamos a través de la fisioterapia de suelo pélvico. Estos son algunos de los principales problemas que puede generar un suelo pélvico débil y a los que ponemos solución, ya seas hombre o mujer.
Entrenamiento individualizado
Entrenamiento para mejorar tu salud
Entrenamiento deportivo
Entrenamiento en grupos reducidos
Entrenamiento durante el embarazo y el post-parto
Combo (pilates + entrenamiento)
Entrenamiento online
Únete a nuestras sesiones de entrenamiento: Ellos ya lo hicieron
¿Qué te ofrecemos?
- Entrenamiento en cualquier edad
- Mejorar tus hábitos de vida
- Motivación y compromiso hacia tu objetivo
- Profesionales colegiados y cualificados
- Valoración individual
- Programa personal
- Horario flexible
- Grupos reducidos
Objetivos del entrenamiento personal
Restaurar el equilibrio muscular pélvico
Prevenir problemas futuros
Mejorar la calidad de vida
¿Por qué es necesario añadir entrenamiento a tu día a día?
Realizar ejercicio físico con profesionales del sector es el complemento ideal para mantenerte en forma reduciendo los riesgos y patologías asociadas al sedentarismo (obesidad, diabetes, hipertensión, osteoporosis…)
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se entiende por actividad física “cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía”. Siendo el ejercicio físico un tipo de actividad física además voluntario, planificado y estructurado con el fin de mejorar o mantener el sistema cardiovascular, la fuerza y resistencia muscular, la flexibilidad y la composición corporal.
En Vitae contamos con profesionales cualificados y colegiados en el sector de “Educación Física y Entrenamiento Personal” para acompañarte a alcanzar tus objetivos y metas de forma personalizada durante el proceso.
Este camino de aprendizaje se lleva a cabo desde un trabajo integral y multidisciplinar trabajando mano a mano con nuestro equipo de fisioterapeutas y osteópatas, logrando cambiar tus hábitos de vida y mejorando tu salud desde el bienestar físico y mental.
Algunos beneficios del entrenamiento
- La pérdida de grasa
- El aumento de la masa muscular y densidad ósea
- La función del sistema inmune
- La musculatura del suelo pélvico durante el embarazo y el post-parto
- Las alteraciones fisiológicas que promueven la menopausia en mujeres
- El sistema cardiovascular
- La postura corporal y prevención de patologías en la columna
- La función de los tendones y los ligamentos
- La autoestima y la motivación
- El estrés y equilibrarlo
- Las enfermedades asociadas al sedentarismo (obesidad, diabetes, HTA…)
- Las lesiones deportivas
¿Qué opinan de nosotros?
FAQs Entrenamiento Personal
Una sesión de fisioterapia para suelo pélvico en Rincón de la Victoria suele durar entre 30 y 60 minutos, dependiendo del tratamiento necesario y la complejidad del caso del paciente.
En Vitae contamos con los mejores tratamientos, técnicas y tecnologías para abordar tus problemas, dolencias y patologías pélvicas.
El número de sesiones varía según cada persona, pero normalmente se requieren entre 5 y 10 sesiones para notar mejoras significativas.
La valoración del suelo pélvico consiste en una entrevista donde analizamos tus síntomas, seguida de una evaluación física de los músculos del suelo pélvico. Si es necesario, realizamos pruebas adicionales para detectar debilidades o tensiones. Con esta información, diseñamos un plan de tratamiento personalizado para ti.
En Vitae, nuestra fisioterapia de suelo pélvico está dirigida a todas las personas que lo necesiten. Atendemos a mujeres en embarazo, postparto, menopausia, pero también a hombres con problemas como incontinencia o disfunción pélvica. Además, es ideal para personas mayores que buscan mejorar su calidad de vida, así como para cualquiera que sufra dolor pélvico, prolapsos o molestias en su día a día. Adaptamos cada tratamiento a las necesidades individuales de cada paciente.
¡Felicidades por tu embarazo! Te recomendamos agendar la primera cita a partir del cuarto mes. Si sientes alguna molestia antes, podemos verte antes, pero si solo quieres revisar cómo está tu suelo pélvico durante el embarazo, lo ideal es esperar a que completes los tres primeros meses.
Te recomendamos acudir a la fisioterapia de suelo pélvico alrededor de las 6-8 semanas después del parto. Es el momento ideal para hacer una valoración, empezar a recuperar el tono muscular y prevenir posibles complicaciones. Si tienes molestias antes, puedes acudir sin problemas para valorarte.
