Entrenamiento personal Rincón de la Victoria

Entrenamiento individualizado

Entrenamiento para mejorar tu salud

Entrenamiento deportivo

Entrenamiento en grupos reducidos

Entrenamiento durante el embarazo y el post-parto

Combo (pilates + entrenamiento)

Entrenamiento online

¿Por qué es necesario añadir entrenamiento a tu día a día?

Realizar ejercicio físico con profesionales del sector es el complemento ideal para mantenerte en forma reduciendo los riesgos y patologías asociadas al sedentarismo (obesidad, diabetes, hipertensión, osteoporosis…)

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se entiende por actividad física “cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía”. Siendo el ejercicio físico un tipo de actividad física además voluntario, planificado y estructurado con el fin de mejorar o mantener el sistema cardiovascular, la fuerza y resistencia muscular, la flexibilidad y la composición corporal.

En Vitae contamos con profesionales cualificados y colegiados en el sector de “Educación Física y Entrenamiento Personal” para acompañarte a alcanzar tus objetivos y metas de forma personalizada durante el proceso.

Este camino de aprendizaje se lleva a cabo desde un trabajo integral y multidisciplinar trabajando mano a mano con nuestro equipo de fisioterapeutas y osteópatas, logrando cambiar tus hábitos de vida y mejorando tu salud desde el bienestar físico y mental.

¿Qué te ofrecemos?

Algunos beneficios del entrenamiento

La pérdida de grasa
El aumento de la masa muscular y densidad ósea
La función del sistema inmune
La musculatura del suelo pélvico durante el embarazo y el post-parto
Las alteraciones fisiológicas que promueven la menopausia en mujeres
El sistema cardiovascular
La postura corporal y prevención de patologías en la columna
La función de los tendones y los ligamentos
La autoestima y la motivación
El estrés y equilibrarlo
Las enfermedades asociadas al sedentarismo (obesidad, diabetes, HTA…)
Las lesiones deportivas