Pilates en Rincón de la Victoria

Si sufres de espalda cargada, rigidez o falta de movilidad, el Pilates es la clave para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y aliviar molestias sin impacto. En Vitae, nuestros profesionales te ayudarán a  que te sientas más ágil, fuerte y sin dolor en tu día a día.

Ejercicios básicos de pilates

En Vitae, especialistas en pilates en Rincón de la Victoria, te ayudamos a mantenerte en forma y cuidar tu cuerpo a través del pilates en máquina. Descubre las sesiones de personalizadas que preparan nuestros profesionales y por qué cada vez son más los alumnos que deciden confiar en nosotros. 

Beneficios del Pilates en Máquina

 ¿Por qué es tan importante hacer Pilates?

Es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral.

Por eso mismo, el pilates es un método que se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal. Además, su práctica cuando no se tienen molestias cervicales o lumbares ayuda a prevenir malas posturas y las consecuencias que puedan tener para la espalda.

El pilates se puede hacer con máquinas, en el suelo y con o sin accesorios. La práctica más habitual es ir a una clase grupal en la que un monitor establezca unos ejercicios. También existen otras individuales personalizadas para aquellas personas que necesitan ejercicios más específicos.

Cuida tu mente y cuerpo haciendo Click aquí

 ¿Por qué es tan importante hacer Pilates?

Es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral.

Por eso mismo, el pilates es un método que se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal. Además, su práctica cuando no se tienen molestias cervicales o lumbares ayuda a prevenir malas posturas y las consecuencias que puedan tener para la espalda.

El pilates se puede hacer con máquinas, en el suelo y con o sin accesorios. La práctica más habitual es ir a una clase grupal en la que un monitor establezca unos ejercicios. También existen otras individuales personalizadas para aquellas personas que necesitan ejercicios más específicos.

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