Pilates en Rincón de la Victoria
Si sufres de espalda cargada, rigidez o falta de movilidad, el Pilates es la clave para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y aliviar molestias sin impacto. En Vitae, nuestros profesionales te ayudarán a que te sientas más ágil, fuerte y sin dolor en tu día a día.
En Vitae, especialistas en pilates en Rincón de la Victoria, te ayudamos a mantenerte en forma y cuidar tu cuerpo a través del pilates en máquina. Descubre las sesiones de personalizadas que preparan nuestros profesionales y por qué cada vez son más los alumnos que deciden confiar en nosotros.
Beneficios del Pilates en Máquina
- Trabaja la fuerza muscular de manera eficiente
- Consigue dar flexibilidad a tus articulaciones
- Mejora la postura en cualquier plano de movimiento
- Amplía tu capacidad torácica y respiratoria
- Aumenta el control sobre la musculatura profunda y el suelo pélvico
- Desliza tu cuerpo con estiramientos dinámicos
- Corrige desequilibrios osteomusculares
- Amplía tu control y equilibrio corporal
- Descansa tu mente y disfruta de ello
¿Por qué es tan importante hacer Pilates?
Es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral.
Por eso mismo, el pilates es un método que se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal. Además, su práctica cuando no se tienen molestias cervicales o lumbares ayuda a prevenir malas posturas y las consecuencias que puedan tener para la espalda.
El pilates se puede hacer con máquinas, en el suelo y con o sin accesorios. La práctica más habitual es ir a una clase grupal en la que un monitor establezca unos ejercicios. También existen otras individuales personalizadas para aquellas personas que necesitan ejercicios más específicos.
Cuida tu mente y cuerpo haciendo Click aquí
¿Por qué es tan importante hacer Pilates?
Es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral.
Por eso mismo, el pilates es un método que se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal. Además, su práctica cuando no se tienen molestias cervicales o lumbares ayuda a prevenir malas posturas y las consecuencias que puedan tener para la espalda.
El pilates se puede hacer con máquinas, en el suelo y con o sin accesorios. La práctica más habitual es ir a una clase grupal en la que un monitor establezca unos ejercicios. También existen otras individuales personalizadas para aquellas personas que necesitan ejercicios más específicos.
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