El dolor de espalda es una de las consultas más frecuentes en Fisioterapia Vitae. Sin embargo, a menudo escuchamos a nuestros pacientes confundir dos términos que, aunque relacionados, requieren abordajes terapéuticos muy distintos: la lumbalgia y la ciatalgia.
Entender qué te está ocurriendo es el primer paso para una recuperación exitosa. No es lo mismo un dolor muscular localizado que una compresión nerviosa que afecta a toda la pierna. En este artículo, te explicamos de forma clara sus diferencias, síntomas y cómo nuestra tecnología avanzada puede ayudarte a decir adiós al dolor.
1. La gran diferencia: ¿Dónde termina tu dolor?
La clave principal para diferenciar estas patologías reside en la extensión del dolor y la estructura afectada.
¿Qué es la Lumbalgia?
La lumbalgia es el dolor localizado en la zona baja de la espalda (región lumbar). Puede ser un dolor sordo o agudo que, en ocasiones, se «corre» hacia la parte superior del glúteo o incluso hasta la rodilla. Generalmente, su origen está en los ligamentos de la columna, las vértebras, los discos o, muy frecuentemente, en la musculatura sobrecargada.
¿Qué es la Ciatalgia (o Ciática)?
Hablamos de ciatalgia cuando el dolor atraviesa la barrera de la rodilla y llega hasta el pie. Aquí ya no hablamos solo de una molestia muscular; existe un compromiso o daño en la raíz nerviosa que sale de la columna lumbar. Este nervio es el encargado de llevar la información de movimiento y sensibilidad a tu pierna.
Regla de oro Vitae: Si el dolor llega hasta el pie y se siente como un «chispazo», lo más probable es que estemos ante una ciatalgia. Si el dolor se queda en la espalda o el muslo, hablamos de lumbalgia.
2. Causas y síntomas: Identificando el origen
Lumbalgia: El peso del día a día
Las causas más comunes de la lumbalgia suelen estar ligadas al estilo de vida y la biomecánica:
- Contracturas musculares: Por malas posturas mantenidas o esfuerzos repentinos.
- Alteraciones estructurales: Como la escoliosis o el estrechamiento del canal medular.
- Factores de riesgo: El sedentarismo, la obesidad y la falta de tono en el «core» (faja abdominal) son los mejores amigos de la lumbalgia.
Sus síntomas: Dolor local que aumenta al moverse o cargar peso, rigidez al levantarse por la mañana y alivio relativo al cambiar de postura.
Ciatalgia: El nervio bajo presión
En la ciatalgia, el protagonista suele ser el disco intervertebral.
- Hernia discal: Es la causa reina. Parte del disco se desplaza y presiona el nervio.
- Puntos de compresión: El nervio puede verse atrapado en su salida de las vértebras L4-L5-S1 (causando dolor por detrás de la pierna) o L1-L2-L3 (dolor por la parte delantera).
Sus síntomas: Son inconfundibles. El paciente siente un dolor eléctrico, hormigueos, entumecimiento o la sensación de «un bocado» en el glúteo o gemelo. En casos más severos, puede haber una pérdida real de fuerza en el pie.
3. Tratamientos avanzados en Vitae: Tecnología al servicio de tu espalda
En Fisioterapia Vitae, sabemos que el reposo absoluto y los fármacos solo tapan el síntoma. Para solucionar el problema de raíz, combinamos la experiencia de nuestros profesionales con técnicas de vanguardia.
Terapia manual y osteopatía
Es la base de todo tratamiento. Buscamos normalizar la movilidad de tus vértebras y liberar la tensión de la musculatura profunda que está «estrangulando» la zona lumbar. Todo ello gracias a las diferentes técnicas de osteopatía que empleamos en consulta con cada paciente.
Diatermia (Radiofrecuencia)
Utilizamos la diatermia para aplicar calor profundo en la zona de mayor dolor. Esto no solo relaja el músculo, sino que reduce drásticamente la inflamación del nervio y acelera la regeneración de los tejidos dañados.
Neurodinamia: poniendo a punto tus nervios
Los nervios necesitan deslizarse libremente entre los músculos y huesos. La neurodinamia consiste en movilizaciones específicas que ayudan a «despegar» el nervio de sus posibles atrapamientos, disminuyendo el dolor irradiado de forma inmediata.
Neuromodulación Percutánea: El «reset» del dolor
Esta es una de nuestras técnicas más avanzadas y eficaces para la ciatalgia. Bajo guía ecográfica, localizamos el nervio afectado e introducimos una aguja de acupuntura para aplicar una corriente de baja frecuencia (2Hz). ¿Qué conseguimos?
- Modular la señal de dolor: «Engañamos» al sistema nervioso para que deje de enviar señales dolorosas.
- Mejorar la función neuromuscular: El nervio recupera su capacidad de transmitir información correctamente.
4. ¿Cómo prevenir estas patologías?
Una vez que eliminamos el dolor agudo, el objetivo es que no vuelva. En nuestra clínica de fisioterapia integral, te ofrecemos herramientas para el largo plazo:
- Escuela de Espalda: Aprender a moverte y cargar pesos correctamente.
- Pilates Terapéutico: Fundamental para fortalecer la musculatura estabilizadora de la columna.
- Entrenamiento Personal: Adaptado a tu patología para que vuelvas a estar fuerte sin miedo a lesionarte.
Conclusión: No te acostumbres a vivir con dolor
Tanto la lumbalgia como la ciatalgia son señales de que algo en tu cuerpo no está funcionando en equilibrio. Ignorar estos síntomas solo lleva a procesos crónicos más difíciles de tratar.
En Fisioterapia Vitae, contamos con el equipo humano y la tecnología necesaria (Ecografía, Neuromodulación, Diatermia) para darte un diagnóstico preciso y un tratamiento efectivo. Queremos que vuelvas a disfrutar de tu vida sin limitaciones.
¿Sientes ese «chispazo» en la pierna o una carga constante en la espalda? No esperes más. Pide cita con nuestros especialistas y empieza hoy tu camino hacia el bienestar.
