Foam Roller: Qué es, como funciona y qué beneficios tiene | Parte I

¿Sabías que el foam roller puede ayudarte a aliviar el dolor muscular, mejorar tu postura y prevenir lesiones? En esta entrada te explicamos qué es, cómo funciona y qué beneficios tiene para la fisioterapia. El foam rolling o auto-liberación miofascial se ha convertido en una de las técnicas de recuperación muscular más utilizada últimamente debido […]

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