El verano invita a caminar, viajar, pasar más tiempo al aire libre y disfrutar de jornadas largas en la playa o la piscina. Sin embargo, estos cambios de hábitos también pueden aumentar el dolor de pies, especialmente cuando utilizamos un calzado poco adecuado o sometemos al cuerpo a una actividad para la que no está […]
Dolor de pies en verano: causas, prevención y tratamiento Leer más »
La tendinopatía rotuliana es una de las lesiones más habituales en personas activas, tanto en deportistas como en quienes realizan actividades físicas de forma recreativa o incluso en el día a día con ciertas demandas laborales. El dolor suele aparecer de forma progresiva y puede llegar a limitar gestos tan simples como subir escaleras, correr
Cómo readaptar mediante ejercicio físico tu rodilla después de una tendinopatía rotuliana Leer más »
La sarcopenia, o pérdida de masa muscular, es un proceso progresivo que afecta a la fuerza, la funcionalidad y la autonomía de las personas, especialmente a partir de edades medias y avanzadas. Aunque se asocia frecuentemente al envejecimiento, hoy sabemos que no es un destino inevitable, sino una condición que puede prevenirse e incluso mejorar
Pérdida de masa muscular (sarcopenia): qué es, causas y cómo prevenirla Leer más »
El bruxismo es un problema cada vez más frecuente que afecta tanto a adultos como a jóvenes. Muchas personas aprietan o rechinan los dientes sin darse cuenta, especialmente durante la noche, generando tensión en la mandíbula, dolor cervical y molestias de cabeza que pueden llegar a afectar seriamente la calidad de vida. Aunque tradicionalmente se
Bruxismo: causas reales y tratamiento con fisioterapia Leer más »
El entrenamiento funcional en rehabilitación se ha convertido en una de las metodologías más eficaces para recuperar movilidad, fuerza y calidad de vida después de una lesión. A diferencia de los ejercicios tradicionales centrados únicamente en músculos aislados, este enfoque trabaja movimientos globales y funcionales que ayudan al paciente a volver a sus actividades cotidianas
Entrenamiento funcional en rehabilitación: qué es y para quién Leer más »
En Fisioterapia Vitae acompañamos a diario a familias que atraviesan los primeros meses de vida de sus hijos, una etapa llena de descubrimientos pero también de retos. Uno de los más estresantes es el llanto inconsolable asociado a los cólicos del bebé. Aunque es un proceso benigno, el malestar del pequeño impacta directamente en el
Cólicos del bebé: masajes para aliviar el dolor abdominal en el lactante Leer más »
La rodilla es una de las articulaciones que más carga soporta en el cuerpo humano. Cuando esa carga supera la capacidad de regeneración del tejido, aparece la tendinitis rotuliana. En Fisioterapia Vitae, abordamos esta patología desde una perspectiva clínica avanzada, entendiendo que no se trata solo de un dolor puntual, sino de un desequilibrio en
Tendinitis rotuliana: qué es, síntomas y tratamiento profesional Leer más »
El dolor punzante en el talón al dar los primeros pasos del día es la señal inequívoca de la fascitis plantar. En Fisioterapia Vitae, ayudamos a nuestros pacientes a entender que esta lesión no es solo una inflamación, sino un aviso de que la mecánica de su pie necesita atención profesional. Qué es la fascia
Fascitis plantar: qué es la fascia plantar, síntomas y tratamiento de la fascia plantar Leer más »
Qué es la neuromodulación en fisioterapia La neuromodulación en fisioterapia es una estrategia terapéutica centrada en el sistema nervioso. En nuestra práctica clínica, entendemos que el dolor no siempre está directamente relacionado con un daño estructural, sino con la forma en la que el sistema nervioso interpreta la información que recibe. Por eso, no nos
¿Qué es la Neuromodulación Percutánea Intratisular y cómo puede ayudar a tu patología? Leer más »
En Fisioterapia Vitae sabemos lo importante que es cuidar tu columna. La escoliosis puede aparecer en cualquier etapa de la vida, y una de las mejores herramientas para mantener la espalda fuerte y saludable son los ejercicios para fortalecer la espalda. Con una rutina adecuada, no solo mejorarás tu postura, sino que también reducirás dolores
Ejercicios para fortalecer la espalda y prevenir la escoliosis Leer más »
