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Seguro que has escuchado alguna vez a alguien decir: «Tengo una contractura en la espalda». Es algo muy común, casi todo el mundo lo ha dicho o lo ha pensado al notar una molestia en la zona dorsal, lumbar o cervical. Pero, ¿realmente todas esas molestias son contracturas? La realidad es que muchas veces utilizamos […]

La periostitis tibial es una lesión frecuente, sobre todo en corredores o deportes con saltos repetidos, personas que comienzan a entrenar bruscamente o que aumentan de forma repentina la intensidad del ejercicio. Se manifiesta como un dolor en la parte interna de la tibia (hueso entre la rodilla y el tobillo) y puede volverse muy

El dolor en el hombro es una de las consultas más frecuentes tanto en consulta médica como en fisioterapia. Aunque comúnmente se habla de “tendinitis en el hombro”, en los últimos años la terminología médica ha evolucionado, y se utilizan términos más precisos como tendinosis o tendinopatía del hombro. Esto se debe a que muchas

La discopatía degenerativa es un proceso patológico muy común que afecta a los discos intervertebrales con el paso de los años. Muchas personas pueden padecer síntomas sin saber con precisión la causa, mientras que otras pueden descubrir en pruebas de imagen que tienen una discopatía pero no experimentan molestias evidentes. Esto es clave: no todas

Las ondas de choque han revolucionado el campo de la fisioterapia, convirtiéndose en una técnica terapéutica de fisioterapia avanzada clave para el tratamiento de lesiones del aparato locomotor. Se trata de un procedimiento no invasivo que aprovecha la transmisión de impulsos sonoros de alta energía para estimular el metabolismo tisular, reducir el dolor y mejorar

¿Alguna vez has sentido que necesitas algo más que estiramientos o ejercicios tradicionales para cuidar tu cuerpo? El Pilates no es solo una forma de moverse; es un método que une control, respiración y precisión para lograr un equilibrio entre mente y cuerpo. En nuestra clínica de fisioterapia en Málaga, hemos visto cómo esta práctica

¿Qué es Indiba y para qué sirve? Cuando sentimos dolor o estamos lidiando con una lesión, lo primero que buscamos es una solución que nos devuelva a la normalidad lo antes posible. Indiba puede ser justo eso: una tecnología que utiliza radiofrecuencia a 448 kHz para reducir inflamaciones, aliviar el dolor y acelerar la recuperación

¿Notas que cada vez que levantas el brazo tu hombro te «grita»? Puede que el síndrome subacromial esté detrás de eso. Es una de las causas más comunes de dolor en el hombro, y aunque al principio puede parecer una simple molestia, con el tiempo puede complicarte hasta tareas tan básicas como dormir o vestirte.

La plagiocefalia postural o posicional es una deformidad craneal producida como consecuencia de la presión constante sobre una parte del cráneo, impidiendo que crezca de forma uniforme y una parte quede aplanada. Esta deformidad craneal no solo es un problema estético ya que si no se soluciona en algunos casos más graves pueden tener consecuencias

La lesión de los músculos abductores es una de esas molestias que asusta a cualquier deportista. Si juegas al fútbol, al tenis o cualquier actividad que implique cambios bruscos de dirección o movimientos laterales, seguro has sentido ese pinchazo en la parte externa del muslo. Pero esta lesión no es solo de atletas; incluso si