Cadenas musculares: entender cómo funcionan puede transformarte
Sentir rigidez en el cuello, tensión en la espalda o molestias al moverse no siempre tiene su origen donde notas el dolor. A veces, el problema está más lejos: en una cadena muscular que perdió su equilibrio. Entender cómo se conectan y trabajan tus músculos entre sí puede cambiar por completo la forma en la […]
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