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Has probado reposo, cremas, ejercicios y aun así ese dolor sigue ahí, intermitente, sin una causa clara. A veces se alivia, pero vuelve cuando menos lo esperas. En muchos casos, el origen del problema es más profundo de lo que parece. Ahí es donde entra en juego la fisioterapia invasiva, un tipo de tratamiento que […]

Sentir rigidez en el cuello, tensión en la espalda o molestias al moverse no siempre tiene su origen donde notas el dolor. A veces, el problema está más lejos: en una cadena muscular que perdió su equilibrio. Entender cómo se conectan y trabajan tus músculos entre sí puede cambiar por completo la forma en la

¿Sufres un dolor que no termina de desaparecer? ¿Notas que tu lesión se recupera demasiado lento? La tecarterapia, también conocida como diatermia, es un tratamiento innovador capaz de acelerar la recuperación y aliviar molestias profundas de manera muy efectiva. En Vitae, aplicamos este método con rigor clínico y seguridad, para que notes antes la mejoría

Terminar un entrenamiento no significa que el trabajo haya terminado. Muchas veces, damos por concluida la sesión tras el último ejercicio o repetición, sin dedicar unos minutos al cierre adecuado de la actividad física. En realidad, el cuerpo agradece esa transición entre la carga del ejercicio y el descanso. Y una de las herramientas clave

Seguro que has escuchado alguna vez a alguien decir: «Tengo una contractura en la espalda». Es algo muy común, casi todo el mundo lo ha dicho o lo ha pensado al notar una molestia en la zona dorsal, lumbar o cervical. Pero, ¿realmente todas esas molestias son contracturas? La realidad es que muchas veces utilizamos

La periostitis tibial es una lesión frecuente, sobre todo en corredores o deportes con saltos repetidos, personas que comienzan a entrenar bruscamente o que aumentan de forma repentina la intensidad del ejercicio. Se manifiesta como un dolor en la parte interna de la tibia (hueso entre la rodilla y el tobillo) y puede volverse muy

El dolor en el hombro es una de las consultas más frecuentes tanto en consulta médica como en fisioterapia. Aunque comúnmente se habla de “tendinitis en el hombro”, en los últimos años la terminología médica ha evolucionado, y se utilizan términos más precisos como tendinosis o tendinopatía del hombro. Esto se debe a que muchas

La discopatía degenerativa es un proceso patológico muy común que afecta a los discos intervertebrales con el paso de los años. Muchas personas pueden padecer síntomas sin saber con precisión la causa, mientras que otras pueden descubrir en pruebas de imagen que tienen una discopatía pero no experimentan molestias evidentes. Esto es clave: no todas

Las ondas de choque han revolucionado el campo de la fisioterapia, convirtiéndose en una técnica terapéutica de fisioterapia avanzada clave para el tratamiento de lesiones del aparato locomotor. Se trata de un procedimiento no invasivo que aprovecha la transmisión de impulsos sonoros de alta energía para estimular el metabolismo tisular, reducir el dolor y mejorar

¿Alguna vez has sentido que necesitas algo más que estiramientos o ejercicios tradicionales para cuidar tu cuerpo? El Pilates no es solo una forma de moverse; es un método que une control, respiración y precisión para lograr un equilibrio entre mente y cuerpo. En nuestra clínica de fisioterapia en Málaga, hemos visto cómo esta práctica