Entrenamiento para adultos mayores

Entrenamiento de fuerza en los adultos mayores

Una de las definiciones del envejecimiento es «La acumulación progresiva de cambios en el tiempo que son responsables del aumento de la probabilidad de enfermar y morir«. La OMS (Organización Mundial de la Salud) defiende la existencia del «envejecimiento saludable» como «el proceso de desarrollar y mantener la capacidad funcional que permita el bienestar de […]

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