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La gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica de corrección postural. Los ejercicios hipopresivos consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas hipopresivas, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. ¿En qué consiste un ejercicio abdominal hipopresivo? De forma sencilla podríamos decir que, en esencia, un ejercicio […]

Los dolores de espalda, cabeza y cuello a lo largo del día pueden ocurrir en varias situaciones. En la oficina, al levantar un objeto pesado, al dormir o incluso la manera en la que conducimos. Pero todas estas acciones tienen un punto en común: una mala postura al ejecutarlas. Malas posiciones mientras estamos sentados, un